徳川高人　ケアも大事 - 徳川高人の日常

こんばんは徳川高人です。

ヤフーニュースで読んだのですが、こんなにひどい症状もあるのかと冷や汗です

「スマホ指荒れ」ご注意　皮膚科に通う人が増えている

8/21(月) 9:30配信

スマホによる指荒れを自分でチェックできる「ハンドセルフィー」（写真：産経新聞）

　夏にもかかわらず肌荒れで皮膚科を訪れる患者が増えている。スマートフォンやタブレット端末のタッチパネル操作することで指先の肌が荒れる、いわば“スマホ指荒れ”だ。いったいどのようなメカニズムで起きるのか？　予防策はあるのか？

　■タッチパネルの微弱電流、端末の発熱が…

　肌が赤くなったり、かゆくなったり。あるいは、カサカサになったり、皮がむけたり、吹き出ものができたり…。こうした症状が出ることを「肌荒れ」という。

　原因の１つは、３層で構成される皮膚の最も外側の部分である「表皮」（厚さ０・１～０・３ミリ）における細胞の新陳代謝の悪化。

　放置すると古くなった表皮（角層、角質層）が肌の表面に残存し、異物の侵入や水分の蒸発を防いで肌に潤いを与えるという表皮本来のバリア機能が衰え、紫外線や乾燥など肌荒れをもたらす外部の刺激を受けやすくなってしまうのだ。

　この肌荒れのうち、指先の肌が荒れる、すなわち「指荒れ」の患者が目立ち始めているという。その原因の１つがスマホの操作だ。

　６月下旬、東京都内で開かれた関係者向け勉強会（ユースキン製薬主催）で、野村皮膚科医院（横浜市神奈川区）の野村有子院長が警鐘を鳴らした。

　「スマホを操作して指先が乾燥。荒れ始めたのにケアをせずに放置して、『指荒れ』を悪化させるケースが目立ち始めています。重症化すると、皮膚科の通院が必要となります。来院されて話を聞くとスマホの使いすぎが原因と考えられる患者さんが、この１年で増えています」

　肌に細かい荒れがあるのは、細かい傷があることを意味する。野村院長ら専門家の話を総合すると、タッチパネルに指で触れると発生する微弱な電流や、長時間の使用によって帯びる端末の熱が、肌荒れした指の小さな傷に働きかける。

　健康状態の肌ならば問題ない程度の刺激であっても、少しずつ傷口を広げ、やがてはあかぎれなどの大きな傷となり、症状を悪化させてしまう可能性がある－というのだ。

　スマホ操作だけではなく、パソコンのキーボードをたたくなどの指仕事の増加、手指の消毒の習慣化、洗浄効果の高い洗剤の普及も、近年、指荒れに悩む人が増加している一因となったのではないかと、野村院長はみている。

　■放っておけば通院も必要に

　指荒れとはどのような症状なのか。野村院長の指摘は次のようなものだ。

　（１）関節など曲がる場所に負担がかかる

　（２）肌が硬くなって柔軟性がなくなる

　（３）生活する上で、乾燥や摩擦などの刺激も加わり、皮膚がめくれて、ささくれてくる。

　さらに重症化すると、

　（１）赤く腫れて、ジクジクとかゆい

　（２）割れて出血し痛い

　（３）皮むけがひどい

などの症状も加わり、皮膚科への通院が必要となる。

　もっとも重症化したケースでは、

　（１）猛烈なかゆさ

　（２）水ぶくれ

　（３）じくじくとし、黄色い汁が出る

　（４）曲げられないほどの指の痛み

を訴えるようになる。

　■指先荒れを予防する

　では、指荒れの重症化を予防するのに必要なケアは？　野村院長が薦めるのがユースキン製薬と共同開発した「ハンドセルフィー」と名付けたチェック方法だ。スマホのカメラで自分の指先を撮影し、拡大表示の機能を活用して指先の肌の状態をチェック、ケアをしようというものだ。

　これにより「きちんとハンドクリームを塗ろう」「爪の周りが硬くなって柔軟性がないな」などと指先をいたわる気持ちをおのずと育むことができるメリットもあるという。

　また、手洗いの仕方も気をつけたい。

　ぬるめのお湯（３３～３５度）で、肌への刺激の少ない洗浄剤を選んで洗い、ハンカチやタオルで水分をしっかりと拭き取るのが理想だという。

　血行を促進し、肌の荒れを予防するビタミンＥ入りのハンドクリームを使用することも一考だという。

　指は日常的に絶えず使うものだから、絶対安静は難しい。だからこそ野村院長は「症状がひどくなる前にケアが必要だ」と指摘する。

　勉強会では、２５年にわたりパーツモデル界の第一人者として活躍してきた金子エミさん（４６）も講演し、「水に触れたらきちんと拭き取り、ハンドクリームを塗って保湿し、就寝前にはハンドマッサージも行ってきた」と、きれいな手を維持するためのコツや心構えを披露した。（文化部　高橋天地）